ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตนเอง: ผมร่วงตามธรรมชาติ

[siritidaphon]

ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตนเอง: ผมร่วงตามธรรมชาติ

ทุกๆ วันเส้นผมของเรามีการหลุดร่วงตามธรรมชาติเป็นปกติ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวงจรการเติบโตของเส้นผม แต่หากผมเริ่มร่วงในปริมาณที่ผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติบางอย่างได้

วงจรการเติบโตของเส้นผม

เส้นผมทุกเส้นมีวงจรชีวิตเป็นของตัวเอง ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 3 ระยะหลักๆ

ระยะเจริญเติบโต (Anagen): เป็นระยะที่เส้นผมเติบโตอย่างต่อเนื่องและงอกออกมาจากรูขุมขน ซึ่งเป็นระยะที่ยาวนานที่สุด โดยเฉลี่ยประมาณ 2-7 ปี

ระยะพักตัว (Catagen): เป็นระยะสั้นๆ ที่รูขุมขนจะหดตัวและเส้นผมจะหยุดการเติบโต ซึ่งกินเวลาประมาณ 10 วัน

ระยะหลุดร่วง (Telogen): เป็นระยะที่เส้นผมจะหลุดร่วงออกจากหนังศีรษะ โดยมีเส้นผมใหม่เตรียมงอกขึ้นมาแทนที่ในรูขุมขนเดิม ซึ่งกินเวลาประมาณ 3 เดือน

ดังนั้น การที่ผมร่วงประมาณ 50-100 เส้นต่อวัน ถือเป็นเรื่องปกติและเป็นส่วนหนึ่งของวงจรชีวิตของเส้นผม


สาเหตุที่ทำให้ผมร่วงมากกว่าปกติ

หากคุณเริ่มสังเกตว่าผมร่วงมากกว่า 100 เส้นต่อวัน อาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ ดังนี้

ความเครียด: ภาวะความเครียดสะสมสามารถกระตุ้นให้เส้นผมเข้าสู่ระยะหลุดร่วงได้เร็วกว่าปกติ

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น หลังคลอดบุตร, วัยหมดประจำเดือน, หรือปัญหาเกี่ยวกับไทรอยด์

การขาดสารอาหาร: การขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผม เช่น โปรตีน, ธาตุเหล็ก, และสังกะสี

โรคบางชนิด: โรคเกี่ยวกับหนังศีรษะ, โรคภูมิต้านตนเอง (เช่น โรคผมร่วงเป็นหย่อม)

การทำผมด้วยสารเคมีหรือความร้อน: การยืด, ดัด, ทำสี, หรือการใช้ความร้อนในการทำผมเป็นประจำ

หากคุณกังวลเกี่ยวกับปัญหาผมร่วง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมและหนังศีรษะเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรับคำแนะนำในการดูแลที่เหมาะสมค่ะ